Frage von Radler98, 1

Wie soll ich denn jetzt trainieren?!?

Hallo alle zusammen,

ich habe schon mehrmals gefragt wie ich am besten und effektievsten trainieren sollte... ich habe mir natürlich auch schon andere Fragen durchgelesen aber nichts gefunden. Mir wurde öfters gesagt ich solle "Splittraining" machen andere sagten ich solle ein "Ganzkörpertraining" machen...? Bitte helft mir ich trainiere schon seit über einem Jahr und das richtiege Training ist schon lange überfällig! Erstmal zu mir ich Bin 15 und trainiere seit ich 14 bin ich bin 172cm groß und wiege knapp 50Kg (ich weiß sehr dünn aber ich habe in den letzten 2 monaten 8kg zugenommen... ;) ),ich habe sehr viel Ausdauer und habe auch schon sehr gute Ergebnisse Erzielt!

Ich hoffe/bitte euch mir zu helfen und bitte nur leute die sich auskennen Liebe Grüße Tom ;)

Antwort
von LLLFuchs, 1

Auch für Dich gilt, was ich letzte Woche geschrieben habe. Sieh mal nach unter:

http://www.sportlerfrage.net/frage/ich-moechte-endlich-etwas-veraendern-#answer3...

Viele Grüsse LLLFuchs

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