Frage von n2000, 26

Wie sieht die Übergangsphase eines Profiskifahrers aus, Und in welcher Reihenfolge trainiert man die motorischen Fähigkeiten in der Vorbereitungsphase (1Woche)?

Antwort
von tttom, 21

Hallo und guten Tag,

zum Sommertraining gehören viele Komponenten, die hier gut aufgelistet sind http://www.skiinfo.de/news/p/730/fitnesstraining-im-skisport . Für eine Woche sind vor allem die Beweglichkeitkeit und die Schnelligkeit zu trainieren, Krafttraining und Ausdauertraining muss man permanent betreiben (schließlich sind das die Grundlagen)!

Hier noch ein Material über das Skitraining der DSV-Athleten: http://www.netzathleten.de/fitness/richtig-trainieren/item/1708-so-trainiert-uns...

Was meinst du mit Übergangsphase?

Für weitere Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung

Mit freundlichen Grüßen

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten