Soll ich mit dem Armen eher gerade nach vor und zurück schwingen oder eher seitlich bzw schräg von rechts nach links? Oder überhaupt anders?

Also eigentlich schwingt man mit den Beinen mit. Wenn Du Dich also mit rechts abstößt, schwingst Du nach rechts hinten, dann nach links hinten usw.

Man schwingt wie beim Laufen, also diagonal. Wenn das rechte Bein nach rechts hinten drückt, schwingt der linke Arm zum Ausgleich nach links vorne, der rechte zieht vor den Bauch in die gleiche Richtung.
Branclynn am 1. Juli 2008 14:18 Äh ja, so meint ich das auch. War nur schwer bei der Trockenübung im Wohnzimmer sich das vorzustellen :P