Wie oft sollte man eigentlich eine Leistungsdiagnostik machen lassen?
Ich möchte gern mal eine Leistungsdiagnostik bei mir machen lassen, und interessiere mich dafür, was für Arten von Leistungsdiagnostik es gibt, und wie aussagekräftig diese für den Hobbysportler sind? Ausserdem üwrde ich gerne eure Meinung dazu wissen, in welchen Abständen man die nächsten leistungsdiagnostischen Untersuchungen machen lassen sollte, um etwaige Trainingserfolge und Anpassungserscheinungen sehen zu können? Ich möchte das Ganze einfach mal rein interessehalber machen lassen ...
2 Antworten
Ich persönlich sehe den Sinn einer regelmäßigen Leistungsdiagnostik nur im Wettbewerbssport als gegeben an. Bei Pooky zb. kann ich nachvollziehen das er 2 mal im Jahr auf so eine Diagnostik zurückgreift, weil er Leistungsmäßig an Wettbwerben teilnimmt. Und hier möchte natürlich jeder sein Optimum an Potential ausschöpfen. Mit Sicherheit ist es auch für den Ein oder anderen Hobbiesportler mal interessant zu erfahren wo seine Leistungsgrenzen/Fähigkeiten sind. In der Regel trainiert der Hobbiesportler doch mehr nach dem Bauchgefühl bzw. hat an sich keinen Grund in extremen Maße an seiner Leistung zu feilen.
Also eine LDU eine sog Leistungsdiagnostische Untersuchung behinhalten Karfttests und Laktattest. Oftmals gehört dazu auch ein Beweglichkeitstest. Auch für Hobbysportler ist das sehr interesant und sehr hilfreich für die Trainingssteuerung. Einmal im halben Jahr sollte da aber locker ausreichen.