Frage von rioma1997, 26

Wie lange zum Six-Pack Ansatz?

Ich habe mir vorgenommen abzunehmen und ein Six-Pack oder zumindest ein Ansatz zu bekommen. Bin nicht wirklich dick aber könnte halt ein bisschen weg damit mein KFA geringer ist. Wenn ich 3 mal die Woche joggen gehe und jeden Abend eine halbe Stunde Bauchmuskeltraining mache, wie lange dauert es um ein Ansatz vom Six-Pack zu bekommen? Bin erst 15 also kann ich leider noch nicht ins Fitnessstudio gehen.

Antwort
von Prinz123, 25

Das kann man so nicht sagen Trainierst du richtig? Wie groß bist du? Wie schwer bist du?

Da ist vieles entscheiden und "ich bin nicht wirklich dick" ist halt nicht gerade informativ.

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