Wie lange sollte man nach einer Grippe pausieren?
Ich war 3 Tage etwas Grippig, leichtes Fieber und Gliederschmerzen. Ich bin soweit wieder Gesund, fühle mich schon noch etwas schwach, aber das denke ich ist normal. Kann ich bereits wieder mit leichtem Training anfangen oder sollte ich noch länger warten?
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Antworten
Ich rate Dir, fang bloß nicht zu früh an. Ich habe mir dadurch mal eine Lungenentzündung zugezogen. Fühlte mich auch nur so grippig und bin nach zwei Tagen wieder ins Tanzstudio gegangen. Geschwitzt, dann nicht gleich umgezogen und nach gut einer Woche meine Grippe wollte nicht weichen, zack eine Lungenentzündung. Will nur sagen, Du solltest Dich wirklich besser fühlen und nicht stark belasten. Ich würde eher mit Walking und Gymnastik wieder anfangen.
