Frage von PC2009,

Wie lange Pause mit Krafttraining nach Unterarm Tattoo

Ich will mir Demnächst ein Tattoo stechen lassen am Unterarm Außenseite. Meine Frage wie lange muss ich auf Krafttraining in der Muckibude verzichten?Und wie lange bei Ausdauertraining (Joggen)?

Antwort
von Kickflip,

Ich würde pauschal erstmal eine Woche Pause machen.

Aber du kannst ja trotzdem deine Beine trainieren oder Cardio ausüben.

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