Frage von Latina28,

Wie lange muss ich nach einer Blutspende warten, bis ich wieder Sport machen darf?

Habe vor Blutspenden zu gehen. Möchte mich aber in meiner sportlichen Aktivität nicht einschränken. Kann ich direkt wieder Sport machen oder falle ich dann erstmal ein paar Tage aus?

Antwort
von hallon,

Am gleichen Tag keinen Sport mehr machen. Am nächsten Tag kann man langsam wieder beginnen, aber ohne hohe Belastungen. Nach 2 Tagen kann man, wenn man sich normal und gut fühlt, wieder normal belasten.

Kommentar von Latina28 ,

Dankeschön!

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