Frage von Max95 16.07.2011

Wie lange dauert es seine Brust zu trainieren?

  • Antwort von sportella 16.07.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Benutze bitte erstmal die Suche oder gehe über den Link des von Dir angegebenen Themas "Brust".

    Du bekommst zig Fragen und Antworten zum Thema. Wenn Du dann noch etwas genauer wissen möchtest, kannst Du ja nochmal eine Frage dazu stellen.

    Was ich Dir jetzt schon sagen kann: Es ist Blödsinn, nur die Brust zu trainieren und schnell geht beim Sport gar nichts.

  • Antwort von aim419 07.08.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Also erstmal ist es nicht optimal nur alleine Brust zu trainiern. Dabei können Haltungsschäden entstehen. Ich würde dir als Anfänger einen Ganzkörpertrainingsplan empfehlen davon gibt es im Netz ja viele. Sichtbare Ergebnisse kommen immer darauf an wie ist der Fettgehalt usw. ist man eher fett sieht man weniger schnell was, ist man dünn kann man sich schwer tun Muskeln aufzubauen. Dies ist bei jedem Körpertyp verschieden. Natürlich versteht jeder was anderes unter sichtbarem Erfolg. Ich nenne dass mal einen sichtbaren Erfolg ;)

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