Wie kann man sich als Schreibtisch-Arbeiter im Job mehr bewegen?
Misspiggy am 28.06.2008 um 17:14 Uhr
Ich habe gelesen, dass Wissenschaftler der Universität von Missouri festgestellt haben, dass dauerhaftes Sitzen dem Menschen mehr schadet als bisher angenommen, weil verschiedene Stoffwechselprozesse wegen Enzymmangels völlig gebremst werden. Dadurch verschlechtert sich der Fettabbau. Wie kann ich das verhindern? Ich sitze ca. 7,5 Stunden am Tag in der Arbeit. Gibt es so etwas wie organisierte Sportgruppen in der Arbeit?
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Antworten
Hallo Misspiggy! Folgendes würde mir einfallen: - Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren (falls möglich) - Benutze nie wieder einen Aufzug.
Ansonsten iniziieren die Krankenkassen manchmal Sport-Interessengemeinschaften am Arbeitsplatz. Wenn es sowas bei Euch noch nicht gegeben hat, kannst Du Dich ja einfach mal bei den verschiedenen Krankenkasen schlau machen.
Wir treffen uns an einem festen Tag in der Mittagspause zum squashen. Das wird von der Firma sogar gern gesehen!
