Frage von truth,

Wie kann man Shaoli Liegestütze lernen??

Frage steht schon oben. Kann ejemand hier Shaolin Liegestütze und wenn ja, wie kann ich es lernen? Vielleicht kennt auch jemand ein Buch oder Internetseite, wo es einen Trainingsplan gibt.

Antwort
von whoami,

Mit viel Krafttraining, und gut trainierten Bauchmuskeln. Dann klappt das irgendwann.

Kommentar von truth ,

Also du denkst, das geht mit allgemeinem Bauch und Schultertraining?? Man braucht da kein spezielles Trainingsprogramm.

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