Wie kann man den Handstand lange halten

Hallo.hab mal eine frage wie kann ich den Handstand lange halten brauche Hilfe

1 Antwort

13.01.2010, 10:21

Körperspannung aufbauen,(Bauch einziehen) Arme durchgestreckt, Schulter fest und gerade, gestreckte Beine. Mit der Hand und den Fingerspitzen, der Schulter und den Beinen mußt du dann versuchen die Balance zu halten.

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