Frage von Hischem99, 21

Wie kann ich so schnell wie möglich ein Sixpack haben?

Hi ich bin 11 Jahre alt (Am November 12) ,wiege 51.4 kg und bin 1.61 meter groß. Mein Bruder ist 8 Jahre alt (Am September 9) ,wiegt 31.6 kg und ist 1.35 meter groß. Wir beide möchten gerne einen Sixpack haben :). Könnt ihr uns einen Plan erstellen? Da sollen die Trainingseinheiten und die Ernährung stehen. :)

Wäre echt freundlich ,wenn ihr uns zurück antwortet

Lg von mir und von mein Bruder :)

Antwort
von wiprodo, 17

Diese Frage nervt, weil sie hier fast jeden Tag gestellt wird. Warum lest ihr da nicht nach?
Mit 11 bzw 8 Jahren sollte man sich nicht mit solch einem kosmetischen Kleinkram befassen. Wenn ihr etwas für euren Körper tun wollt, dann macht Sport in allen Variationen! Wenn ihr insgesamt muskulöser werden wollt, geht turnen oder klettert auf Bäume, macht Klimmzüge und Liegestütz und Tiefsprünge und alles Mögliche , um den gesamten Körper zu beanspruchen!
Wenn ihr 18 Jahre geworden seid, ist es früh genug, sich um einen Sixpack zu kümmern. Den habt ihr bis dann automatisch und man sieht ihn vielleicht sogar, wenn er nicht von zu viel Bauchspeck verdeckt wird.

Kommentar von Hischem99 ,

Danke :D

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