Wie kann ich mich mit Skigymnastik zuhause auf die Skisaison vorbereiten?

gefragt von am 11.12.2008 um 12:08 Uhr

Welche Skigymnastik-Übungen eignen sich, um sie auch von zuhause ohne Anleitung zu machen, um sich körperlich gut auf die Skisaison vorzubereiten?

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beantwortet von am 11. Dezember 2008 12:25

ja klar da gibt es einige schöne aufgaben für zuhause. Am wichtigsten ist es die Beinmuskel und die Rumpfmuskeln vorzubereiten. Dazu gibt es eine schöne simple seite http://www.winterbergbahnen.at/skifit/ möchte wirklich keine werbung machen, aber bevor man hier alle übungen erklärt...das dauert. Und hier sieht man alles auf einen Blick.Viel Spaß bei der Vorbereitung;-)