Frage von Ronaldo19 28.02.2011

Wie kann ich mich Mental im Fussball verändern, um Höchstleistungen zu vollbringen?

  • Antwort von Selbstvertrauen 28.04.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Versuch dir einfach einzureden: Was kann schon passieren? Ich meine du spielst 3te Liga,da musst du ja was drauf haben.Frage dich einfach wieso du nervös bist.Angst vorm Versagen und das Leute dich auslachen^^?? Wie gesagt schätze du hast was drauf wenn du in der 3ten spielst. Also denk einfach: Ich will gewinnen,ich kann nur gewinnen wenn ich alles gebe und ich weiß ich kann gut spielen.Wenns im Training klappt wieso nicht auch im Spiel? -Wirst das schon hin kriegen ;D

  • Antwort von Gast 15.12.2011

    zieh dir mal die Kingstyle-Philosophie rein, das kann dein Fußballspiel verändern.. http://www.streetspot.net/elementsoffootball/kingstyle_football/

  • Antwort von sladi 19.04.2011

    haloo ronaldo19 ich möchte dir eins sagen du muss locker bleiben wen du den ball hast und du kannst auch ruhig schießen von 16 meter

  • Antwort von mister 17.03.2011

    hallo gehe mal auf den nachfolgenden link

    www.sportnlpacademy.de/Fussball-im-Kopf.html

  • Antwort von barbababa 02.03.2011

    Ich hab einen Leitfaden zum Thema geschrieben- da sollte auch für Dich was Interessantes dabei sein: http://www.swimplan.info/?q=node/209

  • Antwort von DribbelMonster 01.03.2011

    vieleicht bringt es dir was, merh über die elemente des fussballspiels in erfahrung zu bringen. bei www.streetspot.net gibt es eine gute erklärung dazu. viel erfolg

  • Antwort von Ronaldo19 01.03.2011

    Bei mir gab es spiele wo mich Top Vorbereitet habe ( gut gegessen, gut geschlafen, Mentalübungen vor dem schlafengehen und vor dem spiel) und dann mal gute Leistungen gebracht habe und schon viele schlechte Leistungen gebracht habe. aber soweit ich mich erinnern kann hab ich meine besten Spiele immer abgerufen, wenn ich ein wenig unter Druck war, bzw wenn ich wusste das mich wer beobachtet. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich die Einstellung zum Fussball zu ernst nahm. Könnte es sein, dass ich vielleicht einfach mal wie früher, mit 11-12, versuchen sollte Spaß am Spiel zu haben und nicht das Ziel Profi zu werden ?!

  • Antwort von Juergen63 01.03.2011

    Das ist bei einigen Sportlern so. Im Training sind sie halbe Weltmeister und im Wettkampf/Spiel machen die Nerven dann einen Strich durch die Rechnung. Sie wirken verkrampft was dann das Leistungspotential um einiges schmälert. Entspannungsübungen wie Atemübungen haben mir immer gut geholfen. Auch Yoga etc. können hilfreich sein. Halte dir auch immer vor Augen das du das was du im Training kannst auch im Spiel umsetzen vermagst. Im Endeffekt ist dies dann auch eine Erfahrungssache. Je mehr Spiele du absolvierst desto sicherer wirst du an sich auch.

  • Antwort von ralphp 28.02.2011

    Wenn Du weißt, was falsch ist, dann musst Du genau das Gegenteil von dem tun, was du bisher tust. Verhalte Dich aktiv!

    Gegen Nervosität hilft nur eines Routine!

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