Wie kann ich meine Angst vor dem Tauchen überwinden?
Ich bin zwiespältig was das tauchen angeht. Einerseits würde ich wahnsinnig gerne im Meer tauchen gehen, habe aber gleichzeitig Angst davor. Welche Schritte kann ich machen?
Antworten
Hallo wego13, erst einmal würde ich für mich ganz klar herausfinden, was mir Angst macht und eine Liste, möglichst mit Rangfolge, erarbeiten. Hiermit kannst du dir selber ziemlich genau sagen, ob es überhaupt Sinn macht. Ist es z.B. die blaue Tiefe die dich beängstigt, dann könntest du im Schwimmbad lernen. Im Idealfall kannst du dann mit dem beginnen, was dir am wenigsten Angst macht und versuchen, es zu bearbeiten und so weiter. Ein guter Tauchlehrer kann dir da sicher weiterhelfen.
Ich kann Dir ein tolles Buch empfehlen: "Tauchen ohne Angst". Dort wird auf verschiedene Ängste beim Tauchen hingewiesen sowie auf Möglichkeiten, mit diesen Ängsten umzugehen.
