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Wie kann ich für eine Damenfußball Mannschaft den ersten Trainingstag im Ausdauerbereich gestalten
gefragt von jogi69 am 21.07.2008 um 15:21 Uhr
- Damenfußballmannschaft Trainingsablauf für 90 min.
Antworten
beantwortet von Tinaleinsailing am 21. Juli 2008 17:51
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hi,
Ich kann nur mal empfehlen sich nicht immer nur auf das Laufen zu fixieren. Wie wäre es denn zB. mit einem Bergzeitfahren mit dem Rad? Das ist abwechslung und gibt eine fette Ausdauer Trainingseinheit!
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