1
Wie kann ich ein Theraband gezielt einsetzen?
gefragt von Rasenmaeher am 13.06.2008 um 20:49 Uhr
Ich habe zu Hause ein Theraband und kenne auch Viele, die es benützen und voll davon überzeugt sind. Wann und für welchen Körperteil macht es aber wirklich Sinn? Kennt wer ein paar gute Übungen?
Antworten
beantwortet von MadVolley am 14. Juni 2008 09:55
5x
Das Theraband macht für alle Körperteile und Muskeln Sinn. Es gibnt daher auch eine unerschöpfliche anzahl von Übungen. Google am Besten mal danach, da ich jetzt nicht weiß, welche Muskeln bzw. körperlichen Regionen du trainieren willst. Wichtig ist immer: gleichmäßig trainieren (Auch den Gegenspieler des zuerst trainierten Muskels um Dysbalancen zu vermeiden)
beantwortet von kia007 am 14. Juni 2008 15:05
1x
Hi, außerdem gibt es diese in unterschiedliche Stärke zu kaufen. Und wie schon MadVolley schrieb, es gibt für fast alle Muskelgruppen Übungen. Bei Amazon gibt es dazu auch Bücher mit Übungen.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.