gefragt von Joggingmaus am 09.11.2008 um 16:20 Uhr
Ich (20 Jahre alt) jogge drei bis vier Mal pro Woche (also alle zwei Tage) für jeweils 75 Minuten. Mit dem Joggen habe ich mit ca. 12 Jahren begonnen und habe mich dann in den Jahren gesteiger...
Hallo, ich habe mal gehört, dass man so rund 3500 kcal beim Marathon verbraucht. Stimmt diese Größenordnung und habt ihr eine Art Faustformel für die Berechnung? Ich dachte, de...
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