Hallo cosmin, ich glaube, dass auf Dauer einfach nur mehr Flüssigkeitsaufnahme hilft. Die meisten Menschen trinken einfach zu wenig. Und zwar nicht nur während der sportlichen Belastung, sondern auch einfach den ganzen Tag über. Je mehr mehr Flüssigkeit der Körper in sich hat, um so mehr wird auch das Blut verdünnt. Dies geht aber bestimmt nicht von einem Tag auf den anderen, sondern ist ein Anpassungsprozess des Körpers. Aspirin würde ich nicht zu oft nehmen.