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wie kann am schnellsten die muskulären ungleichgewichte wegtrainieren?
gefragt von roberto am 25.07.2007 um 14:55 Uhr
gibt es die möglichkeiten die ungleichgewichte die auf grund von einer verletzung entstanden sind sehr schnell auszugleichen?
Antworten
beantwortet von ironman am 26. Juli 2007 15:33
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Hi roberto, also ich habe die Erfahrung gemacht, dass man muskuläre Ungleichgewichte nach einer Verletzung sehr gut und gezielt angehen kann. Aber es ist wie immer: Am Anfang sind die Erfolge groß, mit zunehmendem Training wird es immer mühevoller, trotzdem geht es stetig nach oben.
beantwortet von sportyankee am 28. Juli 2007 16:57
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Am besten du gehst in ein Rehafitnessstudio.Die sind dort normalerweise sehr qualifiziert und kompetent.Dort wirst du einen spezifischen Trainingsplan bekommen welcher dir bestimmt helfen wird!
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