Wie ist die korrekte Beckenhaltung auf einem Rennrad?
muskelfaser am 06.03.2008 um 19:15 Uhr Hallo Gemeinde, ich habe recherchiert, aber nicht wirklich etwas Brauchbares gefunden. Wir finde ich die für mich korrekte Haltung bei der Position des Beckens (Kippwinkel) beim Training mit einem normalen Rennrad? Ist ein steileres Becken besser oder lasse ich mich mehr in den Sattel "reinfallen"?
Antworten
Die Sitzhaltung auf dem Sattel ergibt sich aus der eigenen Präferenz. Wer eine sportlich gestreckte Position bevorzugt, der hat automatisch einen stärkeren Kippwinkel im Becken, wer es bequem aufrecht mag, sitzt automatisch steiler.
Grundsätzlich sollte man zunächst die Basis-Sitzposition anhand der Regeln finden, die Du hier findest: http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-sieht-die-optimale-sitzposition-auf-dem-r....
Die genaue Einstellung erfolgt dann anschließend.
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