Daraus einen direkten Zusammenhang in Bezug auf die Zeit zu schließen ist nicht möglich. Denn Ausdauer verhält sich hier nicht einfach proportional, zumal bei der Steigung die Kraft-Ausdauer stärker ins Spiel kommt. Es muss auch die Frage gestellt werden, welche aerobe und anaerobe Ausdauer dein Körper hat.

So können Menschen mit ausgeprägter Kraft-Ausdauer und hoher anaerober Ausdauerfähigkeit (bei entsprechend hoher Laktattoleranz) können die genannte Steigung von zehn Prozent über zehn Kilometer bei den ebenfalls genannten 90 Prozent der HFmax schneller laufen als andere. Hier kann daher keine lineare Gesetzmäßigkeit herausgeleitet werden.