Wie hoch sollte ich mit meiner Körpergröße springen können?
Im Krafttraining gibt es ja Anhaltspunkte wieviel Prozent man von seinem eigenen Körpoergewicht schaffen sollte. Je mehr desto besser natürlich. Wie ist das beim Hochsprung? Wie hoch sollte ich mit meiner Körpergröße kommen, dass man sagen kann das ist eine gute Leistung, also wieviel Prozent meiner eigenen Körpergröße??
Antworten
Wiki sagt folgendes: Den größten Unterschied zwischen Körper- und Sprunghöhe – 59 Zentimeter – erzielte Franklin Jacobs (USA): Bei einer Größe von 1,73 Metern übersprang er 1978 die Höhe von 2,32 Metern. Dies wurde 2005 auch von Stefan Holm erreicht, der bei 1,81 m Körpergrösse 2,40 Meter übersprang. Bei den Frauen hält die Bestmarke von 32 Zentimetern die Griechin Niki Bakogianni, die 1996 bei 1,71 Metern Größe 2,03 Meter übersprang.
Ich glaube 100% Prozent deiner Körpergröße ist schon einmal ein guter Wert, vll. 110%...
