ich bin Squashprofi, trainiere auch viel Ausdauer, mein Ruhepuls liegt bei 45-47!

Ich hab's zwar gerade schon mal beantwortet, aber die Antwort war nicht zu sehen... also 2. Versuch: Ich bin in meiner Jugend Radrennen gefahren und habe die Grundlagenausdauer erhalten können, obwohl ich heute nur 3-4x pro Woche laufe, nordic walke oder bergwandere.

Habe sehr früh im Leben Langstrecken gelaufen und fahre heute noch intensiv Fahrrad - bin also eher "Ausdauersportler".

meiner liegt bei 40-43. Ich mache Mittel-Langstrecken lauf und mache in einer Woche 1 Dauerlauf über 75 min, einen über 45 min einmal Tempo und Krafttraining manchmal noch einmal extra Tempotraining. und fahre jeden Tag 45 min Rad. Dann habe ich noch einmal Fußballtraining und 1 mal Spiel.

ich habe zwischen 40-48

Hi , habe früher einmal leistungsmäßig Badminton gespielt, Ausdauertraining war für mich immer das Schlimmste. Jetzt gehe ich mehr in diese Richtung (Joggen, Rad, Schwimmen...) und siehe da, es macht Spaß. Vielleicht wird ja mal ein Triathlon draus???. LG torsion

Ich trainiere rund 15 Stunden pro Woche auf dem Rennrad und habe einen morgendlichen Ruhepuls zwischen 40 und 45.

wird auch so zwischen 40-45 sein. Manchmal sogar drunter.

Hi, meiner lag bei 48. Ich spiele seit knapp 2 Jahren Badminton (2-3x / Woche + Turniere), allerdings nur Freizeit, nicht direkt Leistung. Vorher lag mein Puls locker 10 Schläge höher. Sport bringt also doch mehr als ich je dachte...