Bei einem gesunden Knochen wird im Laufe des Lebens regelmäßig neues Knochengewebe aufgebaut. Dieser Aufbau wird durch körperliche Bewegung/Sport begünstigt bzw. fördert die Bewegung den Knochengewebsaufbau. Damit der Knochen jedoch nicht ein Leben lang weiterwächst wird gleichzeitig älteres Gewebe abgebaut. Diese Vorgang hält sich im Normalfall die Waage, wobei im Laufe des Älter etwas mehr Gewebe abgebaut als neu produziert wird. Um diesen Prozess zu verlangsamen rät man auch gerade älteren Menschen dazu sich genügend zu bewegen. Bei der Ostereoporose hast du das Problem, das auf Grund einer Stoffwechselerkrankung des Knochens hier ein sehr großer Verlust an Knochenmasse auftritt. Das Verhältnis des Gewebauaufbaus zum Abbau ist hier nicht mehr 1 zu 1. Der Abbau überwiegt. Mit der Sportlichen Bewegung ist man bestrebt den Aufbau wieder etwas anzukurbeln. Eine Kalzium und Vitamin D reiche Ernährung unterstützen hier den Knochenaufbau. Bei einer vorliegenden Ostereoporose wird natürlich der behandelnde Arzt entscheiden was an Medikamentösen Massnahmen neben einer gezielten Bewegung zu treffen sind. Hochleistungs oder Extremsport jedoch kann sich negativ bei einer Ostereoporose auswirken. Von daher sollte die Betätigung moderat und dem Krankheitsbild angepaßt sein.