Wie groß und wie hart ist euer Bizeps/Oberarmumfang?
Bin 19 Jahre alt/m und meiner ist links 26 cm und rechts 25 cm, ist das gut? Und beide Arme sind beim Anspannen nicht besonders hart, kann man so wieder eindrücken.
Wie sieht es bei euch aus? Schön wenn auch Mädchen b.z.w. Frauen antworten ;) ach und schreibt doch auch euer Alter hin. Vielen Dank schonmal!
4 Antworten
Also 25cm und 26cm sind jetzt nicht spektakulär aber auch nicht ungesund.
Bin 17 und habe einen umfang von 38cm gehe aber auch trainieren.
Ich bin 12 mache Krafttraining und meiner ist 27,5cm 💀
26 cm Armumfang ist jetzt nicht wirklich viel. Da gibt es mit Sicherheit noch einiges an Potential welches du für dich ausschöpfen könntest. Sofern du das möchtest. Muskulatur alleine macht aber keinen Menschen aus. Da gibt es wesentlich mehr. Wenn du jedoch etwas mehr für deinen Körper tun möchtest dann trainiere strukturiert und ernähre dich ausgewogen. Dann sollten da noch einige Zentimeter mehr an Muskelmasse drin sein.
Also ich bin 14 jahre alt und ein mädchen. Meine oberarme haben beide einen umfang von 27cm allerdings bin ich leistungsturnerin und sehr kräftig.