Mir gehts genauso Griesnockerl, ich hätte sonst wohl auch schon ein burnout-Syndrom erlitten. Den Ausgleich braucht man einfach zum Arbeitsalltag. Zeitlich klappt es nicht immer, aber da fehlt mir dann auch gleich etwas. Und besser schlafen kann ich dann auch.

gut so! warum ist das so? weil wir heute jede menge streß haben und dadurch mit adrenalin vollgepumdt sind, also immer auch gereizt und aggressiv sind, dann schaukeln wir uns bei jeder kleinigkeit noch mehr hoch. Von der Natur vorgesehen war, das Hormon bei der Jagd zu nutzen und während des Jagens,-Laufens wieder abzubauen. Heute sind wir ständig auf einer anderen art jagd, bauen aber das adrenalin nicht ab, weil das nur durch körperliche aktivität geht. Das birgt jede menge Gefahren u. Krankheiten, kann man auch als zivilisationskrankheit bezeichnen. Irgendwann kommt herzversagen, schlaganfall oder was anderes aus dem breitbandspektrum der erkrankungen Z.B. psyche und nerven. Hinzu kommt eine schlechte erhohlung durch schlechtes schlafen und so weiter und weiter!!!

also dabeibleiben, nur so geht´s!!!!!!