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Wie gleiche ich ein Kraftdefizit im Bein aus?

gefragt von smith am 15.05.2008 um 19:43 Uhr

Ich habe das Gefühl das mein linker Fuss besser trainiert ist wie mein rechter: Ist mir beim Mountainbiken aufgefallen. Wie kann ich das ausgleichen??


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MadVolley
beantwortet von MadVolley am 16. Mai 2008 02:26
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Wenn du dir unsicher bist dann geh am Besten mal zu einem Orthopäden. Der kann sich das anschauen und dir sagen ob evtl. Dysbalancen oder wirklich andere Dinge vorliegen. Es kann wirklich an deinem persönlichen Empfinden liegen.


striker
beantwortet von striker am 15. Mai 2008 20:01
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Hallo smith, du könntest ja mal im Fitness-Studio an einem geeigneten Gerät überprüfen, ob die Maximalkraft bzw. die Kraftausdauer wirklich unterschiedlich ist. Ich denke aber, dass eher ein falsch eingeschliffener Bewegungsablauf beim Kurbeln dafür verantwortlich ist. Ggf. hast du aber auch unterschiedlich lange Beine und dann durch die verschiedenen Hebelverhältnisse andere Belastungen an einem Bein.


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