Wie gesund ist eigentlich Werfen?
TurnvaterJahn am 16.03.2008 um 16:54 Uhr Ich hab früher immer sehr gerne mit Steinen geworfen. Ich konnte auch recht gut werfen, und ich wollte immer über Flüsse werfen. Aber irgendwie geht das auch ganz schön auf die Schulter. Ich spiele ab zu ganz gerne Tennis, und dabei ist die Aufschlagbewegung dem Werfen ziemlich ähnlich. Insofern kann ich mit meinem Aufschlag recht hart servieren, aber in dem Moment wo ich wieder mal bei Gelegenheit einen Stein werfen will, mein ich mir fällt die Schulter ab. Obwohl ich denke, sie müsste doch recht gut trainiert sein, und ich beim Tennisaufschlag keine Beschwerden hab? Wie ist das zu erklären?
Antworten
Hallo TurnvaterJahn, ich denke, die Schmerzen sind daher begründet, dass man bei einem Steinwurf deutlich höhere Geschwindigkeiten des Arms erreicht und das beim Beschleunigen und beim Abbremsen im Ausschwung der Bewegung die beteiligten Muskeln koordinativ und kraftmäßig überfordert sind. Daher kommt es zu akuten Schmerzen. Ebenso ist hierbei eine kurze Fehlstellung z.B. im Oberarmgelenk möglich, welche sehr schmerzhaft sein kann.
Werfen setzt das SChultergelenk unter hohe Belastunge durch die schnellen ruckartigen Bewegungen. Außerdem ist es ein einseitige Bewegung, die nicht übertrieben ausgeführt werden sollte.
