Der Kalorienverbrauch ist leider relativ ungenau. Ebenfalls zeigen Studien, dass bei Frauen diese Berechnungsformel mit den Pulsuhren nicht unbedingt stimmt. Denn auch bei der Pulsmessung ist das Ergebnis nicht ganz so genau wie bei einem Mann.

Auch musst du den Kalorienverbrauch in Ruhe von der Zahl beim Sport verbrauchter Kalorien abziehen,einen weiteren Teil der durch den Sport verbrauchter Kalorien wirst du auch sicherlich durch erhöhtem Appetit wieder als Nahrung zu dir nehmen.Auch geht das Fett nicht zielgerichtet von den Hüften weg.Also etwas Geduld,weiter lange trainieren und Gewicht und Fettanteil messen!Viel Glück!