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Wie funktionieren 'Cleans'?
gefragt von nichtraucher am 21.11.2007 um 21:57 Uhr
Ich habe in einem Magazin Übungen für untere Extremitäten gelesen. Eine Übung die empfohlen wurde waren 'Cleans'. Was genau sind das und wie funktioniert diese Übung??
Antworten
beantwortet von Blankman am 10. Dezember 2007 09:16
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Eine Art der Cleans wird sehr gut auf diesem Bild gezeigt, leider ist die Erklärung darunter aber auf Englisch:
http://www.shapefit.com/shoulder-exercises-power-cleans.html
Hoffe ich konnte dir damit helfen :)
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