Frage von Jokeee, 4

Wie Erstelle ich mir am besten einen Traningsplan her?

Hallo ich bin neu hier :)

Also ich wollte mir muskelmasse anlegen ,da ich dünn bin und ich nicht weis wie ich es am besten jetzt hinkriegen soll. Also ich habe schon muskelmasse das sieht man auch aber ich will eine intensive Brust dickere oberarme etc. und bräuchte einen Traningsplan ich würde auch "Eiweisshakes" zu mir nehmen.

ich bin 15 jahre 185cm 73-75 kp

Antwort
von Jokeee, 2

Tuht mir leid wegen meinen Rechtschreibfehler also 73-75kg

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten