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Wie effektiv ist Trampolinspringen im Vergleich zum Laufen?
gefragt von urmel am 05.12.2007 um 21:43 Uhr
Man hört ja immer wieder, dass Trampolinspringen ganz tolle Wirkungen hat. Kann es mit dem Laufen verglichen werden? Oder wird Trampolinspringen vielleicht zu schnell langweilig?
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beantwortet von jefferson am 6. Dezember 2007 09:18
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für körperspannung und koordination ist trampolinspringen effektiver, ansonsten finde ich die sachen nicht ganz vergleichbar. je mehr sachen du am trampolin machen kannst desto weniger langweilig ist es, aber einfach so auf der stelle springen ist wahrscheinlich nicht so spannend
beantwortet von Serina am 30. Mai 2008 19:53
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Also ich hab mal gelesen: 10 Minuten voll Trampolinspringen braucht gleich viel Kraft wie eine halbe Stunde joggen. Es ist sicher ein gutes Beintraining.
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