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Wie bereitet Ihr Euch konditionell aufs Skifahren vor?
gefragt von speedygonzales am 21.11.2007 um 16:41 Uhr
Bin zwar recht fit, aber trainiere nie gezielt auf das Winterhalbjahr. Wie bereitet Ihr Euch denn so aufs Skifahren vor?
Antworten
beantwortet von daniel86 am 21. November 2007 18:31
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Also konditionell mach ich viel Lauftraining und geh auch sehr viel Radfahren, wobei es bei mir anders herum ist, bei mir ist der Winter mit Langlaufen und Snowboarden der Ausgleich für den Sommer. Dir würd ich entweder Biken oder Laufen ans Herz legen , ich glaub das wär ganz gut... LG
beantwortet von wego13 am 21. November 2007 18:34
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Da ich regelmäßig laufen gehe und Badminton spiele, mache ich nur noch einen Kurs für Skigymnastik mit. Muskelkater bekomme ich dennoch.
beantwortet von Aerobictussi am 22. November 2007 08:26
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Ganz klar mit unterstützendem Krafttraining. Ich gebe zwar viele Kurse, aber die Kraft in den Beinen bekomme ich nur durch Krafttraining! Damit sind meine Knie besser stabilisiert.
Skifahren/Snowboarden oder lieber Langlaufen?
(14 Stimmen)
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