Hi Hupfdole, ich mische das ganz gerne, normale Sit-Ups, dann Sit-Ups mit einer Hantelscheibe, ebenso Seitstütz mit und ohne, Crunches am Kabelzug, aber auch die gute alte Bauchmaschine ist bei mir im Gebrauch. Mit dem ergebnis bin ich sehr zufrieden, was ich mit einfachen Bodenübungen nicht war...

Ich würde wie das Muskeltier schon geschrieben hat auch eine Mischung machen: Normale Sit-Ups (aufpassen mit dem Rücken), Crunches, Seitstütz (Bein heben), Bauchmuskelmaschine( Dreh-oder Klappbewegung) und viell. noch den guten alten "Scheibenwischer".
Wichtig ist aber dass du vor lauter Waschbrettbauch nicht vergisst deine Rückenmuskulatur ebenso zu stärken!Sonst kommt es zu einem Ungleichgewicht was sehr viele Probleme mit sich zieht!