Frage von Cerru, 2

wie bekomme ich einen straffen , muskelösen Körper ?

ist wäre sehr nett wenn mir jemand einen trainsplan als antwort geben könnte um diesen straffen und muskelösen körper zu bekommen . Danke im voraus.

Antwort
von Lulu0511, 1

Ich kann dir leider keinen Trainingsplan erstellen aber ich kann dir raten wenn du es ernst meinst dir professionellen Rat zu suchen ;) Wenn du einen seriösen Ehrnährungs- und Trainingsplan haben möchtest helfen dir am besten Trainer in einem Fitnessstudio weiter.

Viel Erfolg.

Antwort
von DeepBlue, 2

Hi,

  • ohne Fleiß - kein Preis.
  • no pain - no gain.
  • von nix - kommt nix.

Wer einen durchtrainierten, muskulösen Körper haben will, muss entsprechend trainieren und sich enähren. Die Trainer in einem Fitness-Studio erstellen einem einen individuellen Trainingsplan und haben meist auch Ernährungspläne parat.

Gruß Blue

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