Hallo, es ist eine Art Langlauf mit Stöcken, das Nordic Running. Hier gibt es sozusagen kein Tempolimit und es ist eine gute Abwechslung für ambitionierte Läufer. Dabei helfen die Stöcke auch zu mehr Körperwahrnehmung als beim Laufen und dienen auch zur besseren Koordination von Beinen und Armen. Und es ist richtig sportlich.

Nordic Walking, Running, Nordic Running. Die entscheidenden Unterschiede sind die Sprungphasen. Die Intensität von Nordic Running ist sehr hoch und nur für geübte Ausdauersportler geeignet. Anfänger kombinieren Nordic Walking, Running und Nordic Running Phasen, Intervalle.

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Nordic Fitness Team

Kann mich Renner1 nur anschliessen und hinzufügen, dass man die Stöcke voll einsetzt. Der Kraftschub wird damit vergrössert und das Tempo erhöht.