Welches Trockentraining ist zur Vorbereitung zum windsurfen am besten?
Jetzt geht es im August wieder los. Ich freu mich riesig. Aber die letzten Male war nach den ersten Tagen erstmal Zwangspause angesagt, weil der Muskelkater in den Unterarmen, Oberschenkeln und weiß nicht wo noch überall, einfach unerträglich war. Obwohl ich eigentlich 2x die Woche ins Fitnessstudio gehe. Wie kann ich mich besser vorbereiten?
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Kannst du schon Surfen oder musst du es noch lernen? Ich hoffe du fährst mit Trapetz... Weil bei starkem Wind kannst du so dein Segel mit dem Körper gewicht halten. Dann bekommst du eventuel nicht wieder sofort Muskelkarter. Ansonsten ein kleineres Segel nehmen? Was fährst du für Material. Falls du noch surfen lernen musst, würde ich mir die einzelnen Kurse mal anschauen, und wie man kreuzt. Es gibt auch für Anfänger, aber denke das kommt für dich nicht in Frage, in Surfschulen Boards, die man auf einem Gestell an Land aufbauen kann. Da kann man sich draufstellen um ein Gefühl für das Segel im Wind zu bekommen. Ich würde in jedem Fall egal ob fortgeschritten oder nicht Fachlektüre lesen oder im Internet mal nach den Techniken schauen. Dir bestimmte Dinge vornehmen, die du gezielt üben willst. Beach-Start, Power Halse, Duck-vipe ? usw ...
Aufjeden Fall wünsch ich dir viel Spaß! Wo gehts denn hin, wenn ich fragen darf?
(5 Stimmen)
Es geht wohl nach Südfrankreich, Meze. Ich habe schon 2x in einer Schule mitgemacht, und es geht schon recht gut. Werd mir vor Ort wieder etwas leihen. Danke für die Tipps, aber wie kann ich mich körperlich am besten vorbereiten?
Arme trainieren joggen & schwimmen gehen?!?