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Welches Speiseöl ist am gesündesten für Sportler?
gefragt von Lyanna am 29.05.2007 um 13:24 Uhr
Welches Öl soll ich benutzen?Hab gehört es gibt unterschiede!
Antworten
beantwortet von mahmut1 am 29. Mai 2007 13:35
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Ich rate dir Olivenöl.schmeckt gut und wird überall empfohlen.
beantwortet von Adriano am 29. Mai 2007 21:31
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Leinöl hat am meisten lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren. (Olivenöl kommt hier erst an 4. Stelle) Aber Leinöl schmeckt etwas gewöhnungbedürftig. Ich habe für mich Rapsöl entdeckt. Es schmeckt lecker nussig und hat auch mehr Omega-3-Fettsäuren als Olivenöl.
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