Hallo Annalena, es kann überhaupt nicht schaden, wenn du zu Beginn deines Trainings nochmal in langsamen Schritt über deine Technik nachdenkst, d.h. das gelernte nochmal durchgehst und fast übertrieben durchführst. Typische Fehler liegen bei den Armen: Achte drauf, die Arme weit nach vorne und hinten zu bewegen und die Schulter mit zu drehen. Wichtig ist auch, die Hände hinten zu öffnen und vorne wieder zu schließen. Denke auch an die großen, raumgreifenden Schritte und die aktive Fußarbeit.

Hallo Annalena, Deine Entwicklungsfelder kann nur ein Nordic Walking Trainer nach der Bewegungsanalyse feststellen.

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Nordic Fitness Team