Welches ist die häufigste Sportverletzung und wie schützt man sich am besten davor?
tandem am 14.06.2007 um 13:56 Uhr Jeder Sportler kennt das, dass man irgendwann mal pausieren muss, weil man sich bei seinem Lieblingssport verletzt hat. Welches ist eigentlich die häufigste Sportverletzung, und wie schützt ihr Euch bei Eurer Sportart am effektivsten davor?
Antworten
Generell sind die Sprunkgelenke und das Knie dir Sport-Verletzungen schlechthin. aber es gibt natürlich auch große Unterschiede zwischen den Sportarten. Jede Sportart hat natürlich seine spezifischen Verletzungen! Schutz davor (begrenzt) bietet gutes Training (physiologisch und psychiologisch)
Natürlich muss man erstmal hinterfragen, was man unter einer Verletzung versteht. Ob das schon bei einem blauen Fleck, ein Muskelfaserriss oder erst bei einem Beinbruch losgeht. Soweit ich weiß, sind Verletzungen (Bänderriss) an den Außenbändern des Knöchels die häufigste Sportverletzung überhaupt.
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