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Welches ist der häufigste Fehler den man beim seinem persönlichen Laufstil haben kann?
gefragt von 
libero am 04.06.2008 um 11:46 Uhr
libero am 04.06.2008 um 11:46 Uhr zu große / zu kleine Schritte, zu wenig Armarbeit etc.? Welche Komponente ist für einen guten Laufstil am wichtigsten und effektivsten?
Antworten
beantwortet von einem Gast am 5. Juni 2008 13:51
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Passiver Fußaufsatz. Abknicken im Oberkörper (fehlende Körperspannung). Passiver Armeinsatz. Falscher (= aufgesetzter) Atemrhythmus. Zu hohe Bewegungsamplitude nach oben. etc.
Am "wichtigsten" und "effektivsten" gibt es m.E. nicht. Es kommt m.W. auf die Ausprägung und das Zusammentreffen verschiedener Fehler an. Den "perfekten" Laufstil gibt es nicht, sondern "nur" den jeweils individuell optimalen, der die individuellen Besonderheiten des jeweiligen Läufers berücksichtigt.
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Hallo Gast, leuchtet ein, vielen Dank für die kompetente Antwort, vg libero