Frage von axelfoley, 22

Welches Bein kommt beim Tiefstart nach vorn?

Hallo, ich hab folgendes Problem ich weiß nicht welches Bein ich im Startblock nach vorne stellen soll, zwar ist das Rechte mein starkes und ich springe auch mit rechts(hochsprung usw) und mein linkes ist auch mein schwungbein z.B. beim Handstand, aber ich hab einfach ein besseres gefühl wenn ich das linke vorne hab. ist das ok oder verlier ich dadurch zeit? Und was kann ich versuchen um es vllt genauer rauszufinden? das mit dem von hinten geschuckt werden ist bei mir immer unterschiedlich...

Antwort
von wurststurm,

Die Antwort ist ganz einfach; man nimmt das Bein mit dem man sich besser fühlt und bleibt dann dabei. Welches das ist ist unwichtig. Schliesslich braucht man beide Beine, um sich aus dem Block möglichst explosiv herauszukatapultieren. Mach einfach mit beiden Beinen Teststarts und dann kannst du dich entscheiden. Ein guter Indikator ist übrigens auch das: Leg ein kleines Stöckchen etwa eine Handbreit hinter die Startlinie. Das solltest du mit dem ersten Schritt überqueren. Welches Bein ist weiter über dem Stöckchen? Das sollte dann beim Start hinten sein.

Wichtig noch in dem Zusammenhang; Startposition (Kopf, Arme, Rumpf, Beine) und Startblockeinstellung, vor allem der Höhe und der Weite des Startblocks. Erst wenn das alles passt stimmt dann auch der Start und die ersten Schritte.

Antwort
von strollingB,

was heißt "hochsprung usw"? beim hochsprung kommt es vor allem auf das sprunggefühl an, beim weitsprung mehr auf die sprungkraft. es kann also durchaus verschieden sein. mach folgenden test: leg dich gestreckt auf den bauch und sprinte auf kommando los. den ersten schritt wird du mit deinem bevorzugten bein machen, also das nach vorn. und dann gibt es noch die ausnahmen.

Antwort
von boonhuhn,

Ich würde sagen das es so gut wie immer das starke Bein ist, also auch das Sprungbein im Weit bzw. Hochsprung, da das vordere Bein durch die ''Anwinkelung'' nunmal mehr aus dem Startblock drückt als das hintere, zumindest wird das hier bei uns im Verein so praktiziert ;)

Antwort
von DaColdKiller,

Rechtsfüßler haben immer ihr rechtes bein vorne und ihr linkes bein hinten, da das linke Bein bei Rechtsfüßlern in der regel mehr Kraft aufbringen kann. Bei Linksfüßler ist es genau andersrum.

Antwort
von anonymous, 22

Dein starkes Bein (Sprungbein bei Leichtathleten) ist in der Regel vorne

Antwort
von anonymous, 18

Dein starkes Bein (Sprungbein bei Leichtathleten) ist in der Regel vorne,

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