In jedem Fall solltest Du den Bogen mit Links bzw. der anderen Hand ausziehen, und das richtig oft. Nimm Dich aber in Acht vor Trockenschüssen. Eine Wunderübung für die Schultern aus dem Yoga ist die Downward-facing-dog-Pose (Adho Mukha Svanasana). Alternative: Liegestütz. Für die Fingerkraft gibt's nichts besseres als Klettern.