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Welchen Vorteil haben Hantel-Bälle gegenüber normalen Hanteln?
gefragt von hupfdole am 08.09.2008 um 21:09 Uhr
Diese Bälle gibt es ebenso, wie die Aerobic-Hanteln in 0,5 bis 1,5 Kilo. Allerdings sind es Bälle und ein Ball ist ja nicht so gut zum halten, wie eine Hantel... Ist das eben ein neuer Trainingstrick, dass man dann die Finger-/ Unterarmmuskulatur auch trainiert? Oder welchen Vorteil bieten diese Bälle?
Antworten
beantwortet von Wastibasta am 9. September 2008 18:37
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Es sind einfach andere Geräte bei denen du eben das was du schon genannt hast zusätzlich trainierst, weil du den Ball anders bzw umständlicher festhalten mussst. Dadurch werden mehrere Muskelgruppen trainiert!
Also im Endeffekt genau das was du geschätzt hast
Viel Spaß damit ich finde die teile cool°!
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Okay, dann sollte ich das mal testen. Danke Wastibasta