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Welchen Ausgleichsport kann ich zum Reitsport machen?
gefragt von imtakt am 11.08.2007 um 9:40 Uhr
Möchte gerne zum Reitsport noch eine weiteren Sport betreiben. Aber eher als Ergänzung. Was empfiehlt ihr?
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Antworten
beantwortet von Wackelpudding am 12. August 2007 12:48
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Ich würde dir auf der einen Seite Gymnastik für die Rumpfmuskulatur empfehlen, denn so wie ich das sehe, hat der Rücken ja beim Reiten einige Schläge auszuhalten, und eine aufrechte Sitzhaltung wird auch besser sein, als wenn man "wie ein nasser Sack" auf dem Pferd hängt. Auf der anderen Seite ist ein leichtes Ausdauertraining immer von Vorteil für den gesamten Körper und die Fitness im allgemeinen. Ob du nun lieber Radeln gehst, laufen oder nordic walken, hängt von deinem Geschmack, deiner Fitness und deinen Umgebungsbedingungen ab.
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