Frage von liberooo,

Welche Zeitdauer sollte ein Trainingslager haben?

Sind 14 Tage für ein Radtrainingslager eine gute Dauer oder sollte es länger oder kürzer sein um einen optimalen Erfolg zu haben?

Antwort von Juergen63,
4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

14 Tage ist ein gängiger Trainingslageraufenthalt. Optimal wären 3-4 Wochen, da je nach Trainingslagerort noch Aklimatisierungszeiten anfallen können. Aber dies läßt sich natürlich nicht mal so einfach realisieren, würde aber einen größeren Nutzen in Punkto Vorbereitung haben.

Antwort von 0815runner,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Weniger als 14 Tage machen eigentlich wenig Sinn. Länger wäre sogar noch besser. I.d.R. muss man sich erst akklimatisieren und das dauert auch einige Tage.

Dann kommt noch die Ernährungsumstellung und bis man die möglichen Strecken hat, das alles braucht ein paar Tage, bis man es organisiert hat.

Antwort von Masterplan,

Ich würde mal mindestens 14 Tage veranschlagen, wenn Du einen Nutzen daraus ziehen willst.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten