Welche Zeitdauer sollte ein Trainingslager haben?
Sind 14 Tage für ein Radtrainingslager eine gute Dauer oder sollte es länger oder kürzer sein um einen optimalen Erfolg zu haben?
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14 Tage ist ein gängiger Trainingslageraufenthalt. Optimal wären 3-4 Wochen, da je nach Trainingslagerort noch Aklimatisierungszeiten anfallen können. Aber dies läßt sich natürlich nicht mal so einfach realisieren, würde aber einen größeren Nutzen in Punkto Vorbereitung haben.
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Weniger als 14 Tage machen eigentlich wenig Sinn. Länger wäre sogar noch besser. I.d.R. muss man sich erst akklimatisieren und das dauert auch einige Tage.
Dann kommt noch die Ernährungsumstellung und bis man die möglichen Strecken hat, das alles braucht ein paar Tage, bis man es organisiert hat.
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Antwort von Masterplan 04.11.2010
Ich würde mal mindestens 14 Tage veranschlagen, wenn Du einen Nutzen daraus ziehen willst.
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