Frage von liberooo 04.11.2010

Welche Zeitdauer sollte ein Trainingslager haben?

  • Antwort von Juergen63 04.11.2010
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    14 Tage ist ein gängiger Trainingslageraufenthalt. Optimal wären 3-4 Wochen, da je nach Trainingslagerort noch Aklimatisierungszeiten anfallen können. Aber dies läßt sich natürlich nicht mal so einfach realisieren, würde aber einen größeren Nutzen in Punkto Vorbereitung haben.

  • Antwort von 0815runner 04.11.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Weniger als 14 Tage machen eigentlich wenig Sinn. Länger wäre sogar noch besser. I.d.R. muss man sich erst akklimatisieren und das dauert auch einige Tage.

    Dann kommt noch die Ernährungsumstellung und bis man die möglichen Strecken hat, das alles braucht ein paar Tage, bis man es organisiert hat.

  • Antwort von Masterplan 04.11.2010

    Ich würde mal mindestens 14 Tage veranschlagen, wenn Du einen Nutzen daraus ziehen willst.

Bitte noch eine Antwort ... Frage erneut stellen
Diese Frage und Antworten teilen:

Verwandte Fragen

Fragen Sie die Community –

anonym und kostenlos!