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Welche Übungen gibt es, um den Delphinbeinschlag zu verbessern?
gefragt von bussi7 am 01.09.2008 um 18:12 Uhr
Ich habe da immer wieder ein Rhythmusproblem. Wie kann ich dies verbessern?
Antworten
beantwortet von ExuRei am 1. September 2008 19:27
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Schwimm Delfin mit Kurzflossen (sind auch im Schwimmbad erlaubt). Brust mit Delfinbeinen, Kraul mit Delfinbeinen, Bodydolphins. Den Rhythmus mußt Du selbst finden oder ihn Dir von einem Trainer/guten Schwimmer beibringen lassen. Vom Lesen lernst Du ihn nicht.
beantwortet von einem Gast am 2. September 2008 08:00
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Die erste Antwort ist vollkommen richtig und darauf vielleicht alternieren jede Übung a) mit Flosseln dann b) ohne Flosseln !
und zuerst kürzere Strecken , dann bis auf 100m jede Übung!
Viel Spass !
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