Frage von nixchecker,

Welche Übungen genau macht man gegen ein Hohlkreuz?

Was gibt es?

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Antwort
von Karin2010,

Das Hohlkreuz entsteht durch Haltungsfehler, deshalb siehe hierzu "Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern" von J. Buchbauer, aus dem hofmann Verlag. Hier findest du in Wort und Bild Übungen aufgezeigt, die die Kräftigung der schwachen Muskelgruppen des Hohlkreuzes dienen.

Antwort
von anonymous,

Gibt keine Übungen, die das Hohlkreuz weg machen....

Kommentar von nixchecker ,

so ein quatsch

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